Nguyên nhân cơ bản dẫn đến chấn thương:
- Khởi động không đủ hoặc không hợp lý.
- Điều kiện thời tiết, khí hậu không phù hợp (quá lạnh, quá nóng…).
- Cơ sở kỹ thuật không đảm bảo (dụng cụ không đảm bảo,mặt sân gồ gề, trơn trượt..)
- Quá sức (cả trong và sau khi tập).
- Thiếu dụng cụ hỗ trợ phù hợp.
- Hành vi của người tập không đúng đắn (vội vàng, thiếu tập trung…).
- Tái phát chấn thương cũ.
Tác dụng phòng ngừa trực tiếp khi mang đai hỗ trợ khớp gối Tynor D-07:
Với áp lực nhất định của đai, các tổ chức bên trong (cơ-gân-khớp) được giữ ổn định, tránh trượt (trật) sai vị trí gay chấn thương khớp. Hạn chế cả những tổn thương vi thể đối với mô phần mềm. Vì vậy, cần mang đúng size (cỡ) theo hướng dẫn đo size của nhà sản xuất.